نقش موثر ورزش در یادگیری و به خاطر سپردن:
من همزمان با درس، ورزش هم می کنم و به باشگاه می روم. می خواستم بدانم که آیا ورزش کردن تاثیری در یادگیری و حفظ بهتر مطالب دارد و همچنین برای مطالعه ی بعد از ورزش چه راهکارهای تغذیه ایی را باید رعایت کنم؟
تحقیقات نشان داده است ورزش کردن چهار ساعت بعد از هر یادگیری حافظه را تقویت می‌کند. بدین ترتیب که محققین هلندی در یک مطالعه جدید نشان دادند ورزش بعد از مطالعه و یا هر نوع یادگیری دیگر می‌تواند به تقویت حافظه در به خاطر سپردن مطالب یاد گرفته شده کمک کند. آن‌ها نشان دادند که اگر بعد از چهار ساعت بعد از تکمیل یادگیری فعالیت ورزشی صورت گیرد به یاد آوردن مطالب آموخته شده بعد از گذشت دو روز بهتر صورت خواهد گرفت. در این مطالعه، ورزش بلافاصله بعد از یادگیری تأثیری در حافظه را نشان نداد.
شاداب سازی حیاط و فضای مدرسه با طرح �حیاط پویا�
ورزش ,یادگیری ,نشان ,مطالعه ,مطالب ,حافظه ,بعد از ,به خاطر ,خاطر سپردن ,و به ,یادگیری و
درباره این سایت